Når dagene bliver kortere og krop og sind føles tunge, finder vi balancen mellem at trække sig indad og stadig bevæge os med det, der er tilbage. Lethed i mørket er en online workshop, der møder dig, der når det er svært at få alle boldene op i luften.
Workshoppen arbejder med tre redskaber: Breathwork, bevægelse og taknemlighed. Ikke som flugt fra det svære, men som måder at finde den lethed, der allerede er til stede, selv når alt føles tungt.
Workshoppen afholdes online via Zoom og varer ca. 2 timer. Du kan deltage hjemmefra i dine egne omgivelser. Find et roligt hjørne, tag behændigt tøj på og vær klar til at bevæge dig.
„Det handler om balancen: at tage som vores krop har brug for, frem for at give så meget energi ud, at der ikke er noget tilbage til os selv.”Rasmus Skytte
"Rasmus skaber et trygt og varmt rum, hvor man kan give slip. Jeg har fundet en ro og en forbindelse til min krop, som jeg ikke har mærket i lang tid."
"En dejlig og blid måde at møde det mørke på. Rasmus er nærværende og kompetent og skaber et rum, der føles trygt fra første sekund."