Individuelle sessioner
Et møde med dig selv
Én til én. Konkrete redskaber. Dit tempo.
En session handler ikke om at gøre noget rigtigt. Det handler om at mærke, hvad der sker, og arbejde med det.
Én til én. Konkrete redskaber. Dit tempo.
En session handler ikke om at gøre noget rigtigt. Det handler om at mærke, hvad der sker, og arbejde med det.
Vi starter altid med en kort samtale. Ikke for at kortlægge alt, men for at finde ud af, hvor du er i dag. Hvad bærer du på. Hvad har du brug for. Det er udgangspunktet for alt, hvad vi gør bagefter.
Derfra arbejder vi med åndedrættet og kroppen. Jeg guider dig igennem øvelser der virker direkte på nervesystemet, og vi arbejder med det, kroppen rummer. Det er ikke terapi i traditionel forstand, og det kræver ingen forkundskaber. Mange klienter har aldrig prøvet noget lignende.
En session varer typisk 60–90 minutter. Hvad der sker, afhænger af dig og af dagen. Ingen session er ens, fordi ingen person er ens fra gang til gang.
Vejrtrækning er den hurtigste vej til nervesystemet. Vi bruger den direkte, konkret og uden omsvøb.
Spændinger, mønstre og reaktioner sidder i kroppen. En del af arbejdet handler om at give kroppen mulighed for at give slip.
Hvert forløb er tilpasset dig. Jeg arbejder ikke ud fra et skema, men ud fra hvad du bringer med ind ad døren.
Du tager noget konkret med hjem. Øvelser, bevidsthed, en ny fornemmelse af at trække vejret.
Mange der finder vej til mig gør det ikke fordi de er i krise. De gør det fordi noget ikke helt fungerer, søvnen er urolig, kroppen er anspændt, tankerne kører. Eller bare en fornemmelse af at leve lidt for meget i hovedet og lidt for lidt i kroppen. Det er nok.
“Kropsterapi hos Rasmus har været banebrydende for mig. Jeg kunne ikke længere mærke min krop eller føle mine følelser. Med Rasmus' nærværende og autentiske tilgang skaber han et trygt rum, hvor det at slippe kontrollen bliver anerkendt. En klar anbefaling og en meningsfuld investering i sig selv og sin trivsel.”
“Jeg fandt Rasmus tilfældigt på et tidspunkt, hvor jeg havde allermest brug for ham. Han er enormt imødekommende og tryghedsskabende. Hver gang jeg går fra Rasmus, føles det som om jeg er kommet hjem i min krop. Jeg giver min fineste anbefaling.”
“Rasmus er utrolig varm, empatisk og nærværende samt god til at skabe tillid. Jeg følte at mine grænser blev respekteret, og Rasmus fik mig altid til at gå lidt længere end jeg selv troede var muligt.”
Klinik på Østerbro, København. Sessioner afholdes også online for dem der ikke er i København.
En session varer typisk 60–90 minutter. Første session kan være lidt længere.
Jeg tilbyder altid en gratis 20-minutters telefonsamtale inden vi starter, så vi begge kan mærke om det giver mening.
Skriv til mig via formularen eller direkte på mail. Jeg svarer personligt og vender tilbage hurtigst muligt. Ingen forpligtelse, bare en samtale.
Eller start med en gratis afklarende samtale på 20 minutter, ingen forpligtelse.