Træk vejret — og slip det, du bærer. Denne workshop kombinerer to af de mest effektive tilgange til at regulere nervesystemet: bevidst åndedræt og NADA-akupunktur. Vi starter med åndedrætsøvelser, holder pause og slutter med NADA — og giver kroppen tid til at integrere ind imellem.
Åndedræt og NADA supplerér hinanden på en måde, der er svær at beskrive — men nem at mærke. Åndedrættet åbner op, NADA fordyber. Tilsammen hjælper de kroppen til at finde ro og balance på et meget dybt niveau.
NADA er en form for øreakupunktur, hvor 5 specifikke punkter stimuleres med fine nåle. Det er roligt, smertefrit og dybt afslappende. Metoden bruges bl.a. i traumebehandling, stressreduktion og til at støtte nervesystemet i at regulere sig selv.
„Der sker noget særligt, når vi stopper op og tager mærke det, vi ellers overser. Åndedrættet og stilheden gør det muligt.“— Rasmus Skytte, Krops- & Åndedrætsterapeut
"Rasmus er utrolig varm, empatisk og nærværende samt god til at skabe tillid. Jeg følte at mine grænser blev respekteret og Rasmus fik mig altid til at gå lidt længere end jeg selv troede var muligt."
"Han har hjælpen mig rigtig meget med at skabe ro i mit nervesystem, bl.a. igennem hans vejrtrækningsøvelser. Kæmpe anbefaling herfra!"