En morgensession ved Amager Strandpark for nysgerrige og folk, der gerne vil støtte sig selv og deres proces, uanset hvor de står i livet. Vi samles i en cirkel ved vandet og arbejder med åndedræt, vandelementet og meditation.
Vandet er ikke bare kulisse. Det er en del af øvelsen. At stå ved havet tidligt om morgenen og trække vejret bevidst er en anden oplevelse end at gøre det samme indendørs. Noget sætter sig anderledes i kroppen.
„Vandet gør noget ved os. Det er svært at forklare, men let at mærke. Vi bruger det bevidst."Rasmus Skytte, Krops- & Åndedrætsterapeut
Efter sessionen er der mulighed for at gå i vandet. Det er helt frivilligt og ikke en del af den egentlige session. For dem, der har lyst, er det en mulighed for at bruge åndedrættet aktivt i mødet med det kolde vand og mærke, hvad der sker i kroppen.
Du behøver hverken erfaringer med koldt vand eller nogen særlig forberedelse. Det eneste krav er, at du har lyst.
Vi mødes søndag 14. juni kl. 08.00 ved Amager Strandpark. Det præcise mødested tilgår ved tilmelding. Sessionen slutter kl. 09.00. Gruppen er max 12 deltagere.