Lær kunsten at håndtere stress med dit åndedræt
Med mit mini-kursus, der giver dig de nødvendige redskaber til at håndtere hverdagens stress og genfinde din indre balance
Google Rating
5/5
Få mere energi
Til at skabe forandringen du har brug for i dit liv
Bliv gladere
Oplev mindre overtænkning, bekymring og bliv dig selv igen
Bedre søvn
Der er ikke noget som stress der kan ødelægge vores nattesøvn. Lad os forbedre din søvn.
Læs mere
Rasmus tog mine 4 veninder og jeg trygt gennem teorien omkring vejrtrækning. Vi forstod pludselig hvordan vi kan styre stress, uro og bekymring med simple øvelser.
Rasmus er utrolig rolig, venlig og har en stemme som er lydbogs-kandidat! Vi var alle betaget af hans dybde og omsorgsfuldhed.
Hvis du er stresset, presset og har en følelse af at du mangler overskud og ro, så kan jeg varmt anbefale at tage en stund hos Rasmus. Han skal nok passe godt på dig!
Læs mere
Kæmpe anbefaling af Rasmus’
Udover at Rasmus er imødekommende, nærværende og smilende , så er han en enormt dygtig og inspirerende underviser, der kobler den faglige viden omkring åndedrættet og kroppen sammen med de fysiske øvelser Det gav , for mig, en virkelig fed fornemmelse og en oplevelse af blive klogere på min krop og min vejrtrækning og dens betydning.
Der var også plads til grin , dybere snakke, følelser og individuel guiden i et trygt forum.
Virkelig en fed oplevelse og en selvkærlig gave.
Charlotte , okt. 2023
Læs mere
Rasmus er virkelig dygtig! Han har hjulpet mig utrolig meget på kort tid med forskellige stress-relaterede problemstillinger.
Tidligere
Næste
FAQ
Tid
Jeg oplever, at det er svært at få skabt tid, til fx at lave åndedrætsøvelser, hvad gør jeg?
Vi bruger adfærdsdesign
Jeg hjælper dig med at inkorporere øvelserne i din hverdag, bla via adfærdsdesign.
Sværhedsgrad
Skal jeg vide noget på forhånd?
Vi starter fra bunden
Så alle kan være med. Der kommer til at være noget stress/nervesystems teori samt hvorfor åndedrættet er så godt et værktøj til at hjælpe med at regulere nervesystemet. Alle kan være med!!
Online
Er bange for at jeg ikke kan finde ud af teknikken, er det teknisk?
Det er ikke teknisk
Jeg bruger Thinkific som brugerplatform og det er super intuitivt. Alle ville kunne finde ud af at bruge kurset og få mest muligt ud af det.
Virker det?
Kan jeg være sikker på det virker ?
7 dages pengene retur
Dette er et stress miniforløb, som kan give dig meget af det du har brug for, for at bevæge dig i den rigtige retning ud af stress. Du får væktøjer, teori og implementeringsstrategier. Oplever du at kurset ikke lever op til dine forventinger, har du 7 dages pengene returret.
Dette er overskriften
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor
Dette er overskriften
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor
Precentet by
Rasmus Skytte
Åndedrætsterapeut, Kropsterapeut
Jeg har hjælpet mennesker igennem stress, angst, depression og livskriser siden jeg startede som kropsterapeut i 2018. Siden da har jeg udviklet mine metoder meget og åndedrættet er et af de vigtigste komponenter i måden jeg arbejder på.
- Stress
- Punkt #2
- Punkt #3
