Skip to content

Start
Om
Priser
Kontakt
Find vej
Kurser

Menu

Start
Om
Priser
Kontakt
Find vej
Kurser

Priser

Sådan laver du din stresstest:

Læs spørgsmålene og svar derefter fra 0-4 afhængig af hvordan du har det. Du må gerne mærke efter over en periode på de seneste 2-3 uger.

0 = Aldrig eller nærmest aldrig
1 = Sjældent ( 1 gang i ugen)
2 = I moderat grad(2-3 gange om ugen)
3 = I høj grad (4-5 gange om ugen)
4 = I meget høj grad (konstant eller 6-7 gange om ugen)

Jeg sover dårligt om natten:

0 - Aldrig eller nærmest aldrig 1 - Sjældent ( 1 gang i ugen) 2 - I moderat grad(2-3 gange om ugen) 3 - I høj grad (4-5 gange om ugen) 4 - I meget høj grad (konstant eller 6-7 gange om ugen)

Jeg bliver irritabel:

0 - Aldrig eller nærmest aldrig 1 - Sjældent ( 1 gang i ugen) 2 - I moderat grad(2-3 gange om ugen) 3 - I høj grad (4-5 gange om ugen) 4 - I meget høj grad (konstant eller 6-7 gange om ugen)

Jeg har svært ved at sove:

0 - Aldrig eller nærmest aldrig 1 - Sjældent ( 1 gang i ugen) 2 - I moderat grad(2-3 gange om ugen) 3 - I høj grad (4-5 gange om ugen) 4 - I meget høj grad (konstant eller 6-7 gange om ugen)

Jeg har svært ved at huske noget jeg lige har læst:

0 - Aldrig eller nærmest aldrig 1 - Sjældent ( 1 gang i ugen) 2 - I moderat grad(2-3 gange om ugen) 3 - I høj grad (4-5 gange om ugen) 4 - I meget høj grad (konstant eller 6-7 gange om ugen)

Jeg oplever tørhed i munden:

0 - Aldrig eller nærmest aldrig 1 - Sjældent ( 1 gang i ugen) 2 - I moderat grad(2-3 gange om ugen) 3 - I høj grad (4-5 gange om ugen) 4 - I meget høj grad (konstant eller 6-7 gange om ugen)

Jeg tisser ofte:

0 - Aldrig eller nærmest aldrig 1 - Sjældent ( 1 gang i ugen) 2 - I moderat grad(2-3 gange om ugen) 3 - I høj grad (4-5 gange om ugen) 4 - I meget høj grad (konstant eller 6-7 gange om ugen)

Jeg oplever uro i kroppen:

0 - Aldrig eller nærmest aldrig 1 - Sjældent ( 1 gang i ugen) 2 - I moderat grad(2-3 gange om ugen) 3 - I høj grad (4-5 gange om ugen) 4 - I meget høj grad (konstant eller 6-7 gange om ugen)

Jeg oplever hjertebanken:

0 - Aldrig eller nærmest aldrig 1 - Sjældent ( 1 gang i ugen) 2 - I moderat grad(2-3 gange om ugen) 3 - I høj grad (4-5 gange om ugen) 4 - I meget høj grad (konstant eller 6-7 gange om ugen)

Jeg bruger kaffe, cola, alkohol, piller for at komme igennem dagen:

0 - Aldrig eller nærmest aldrig 1 - Sjældent ( 1 gang i ugen) 2 - I moderat grad(2-3 gange om ugen) 3 - I høj grad (4-5 gange om ugen) 4 - I meget høj grad (konstant eller 6-7 gange om ugen)

Jeg har problemer med maven:

0 - Aldrig eller nærmest aldrig 1 - Sjældent ( 1 gang i ugen) 2 - I moderat grad(2-3 gange om ugen) 3 - I høj grad (4-5 gange om ugen) 4 - I meget høj grad (konstant eller 6-7 gange om ugen)

Jeg er mere indadvendt og social end jeg plejer:

0 - Aldrig eller nærmest aldrig 1 - Sjældent ( 1 gang i ugen) 2 - I moderat grad(2-3 gange om ugen) 3 - I høj grad (4-5 gange om ugen) 4 - I meget høj grad (konstant eller 6-7 gange om ugen)

Jeg har svært ved at tage mig sammen til almindelige gøremål:

0 - Aldrig eller nærmest aldrig 1 - Sjældent ( 1 gang i ugen) 2 - I moderat grad(2-3 gange om ugen) 3 - I høj grad (4-5 gange om ugen) 4 - I meget høj grad (konstant eller 6-7 gange om ugen)

Jeg har mindre eller mere sexlyst end jeg plejer:

0 - Aldrig eller nærmest aldrig 1 - Sjældent ( 1 gang i ugen) 2 - I moderat grad(2-3 gange om ugen) 3 - I høj grad (4-5 gange om ugen) 4 - I meget høj grad (konstant eller 6-7 gange om ugen)

Jeg er mere træt end jeg plejer

0 - Aldrig eller nærmest aldrig 1 - Sjældent ( 1 gang i ugen) 2 - I moderat grad(2-3 gange om ugen) 3 - I høj grad (4-5 gange om ugen) 4 - I meget høj grad (konstant eller 6-7 gange om ugen)

Jeg har knugen i maven, trykken for brystet eller vejrtrækningsbesvær:

0 - Aldrig eller nærmest aldrig 1 - Sjældent ( 1 gang i ugen) 2 - I moderat grad(2-3 gange om ugen) 3 - I høj grad (4-5 gange om ugen) 4 - I meget høj grad (konstant eller 6-7 gange om ugen)

Min lunte er kortere end den plejer:

0 - Aldrig eller nærmest aldrig 1 - Sjældent ( 1 gang i ugen) 2 - I moderat grad(2-3 gange om ugen) 3 - I høj grad (4-5 gange om ugen) 4 - I meget høj grad (konstant eller 6-7 gange om ugen)

Jeg har mistet lysten til at være sammen med andre mennesker:

0 - Aldrig eller nærmest aldrig 1 - Sjældent ( 1 gang i ugen) 2 - I moderat grad(2-3 gange om ugen) 3 - I høj grad (4-5 gange om ugen) 4 - I meget høj grad (konstant eller 6-7 gange om ugen)

Jeg har smerter i kroppen

0 - Aldrig eller nærmest aldrig 1 - Sjældent ( 1 gang i ugen) 2 - I moderat grad(2-3 gange om ugen) 3 - I høj grad (4-5 gange om ugen) 4 - I meget høj grad (konstant eller 6-7 gange om ugen)

Jeg har hovedpine eller nakkeproblemer:

0 - Aldrig eller nærmest aldrig 1 - Sjældent ( 1 gang i ugen) 2 - I moderat grad(2-3 gange om ugen) 3 - I høj grad (4-5 gange om ugen) 4 - I meget høj grad (konstant eller 6-7 gange om ugen)

Jeg føler jeg skal arbejde hårdere og hårde og at jeg når mindre:

0 - Aldrig eller nærmest aldrig 1 - Sjældent ( 1 gang i ugen) 2 - I moderat grad(2-3 gange om ugen) 3 - I høj grad (4-5 gange om ugen) 4 - I meget høj grad (konstant eller 6-7 gange om ugen)

Jeg bliver nemt distraheret eller forstyrret:

0 - Aldrig eller nærmest aldrig 1 - Sjældent ( 1 gang i ugen) 2 - I moderat grad(2-3 gange om ugen) 3 - I høj grad (4-5 gange om ugen) 4 - I meget høj grad (konstant eller 6-7 gange om ugen)

Jeg tjekker min mail, telefon mv pr automatik:

0 - Aldrig eller nærmest aldrig 1 - Sjældent ( 1 gang i ugen) 2 - I moderat grad(2-3 gange om ugen) 3 - I høj grad (4-5 gange om ugen) 4 - I meget høj grad (konstant eller 6-7 gange om ugen)

Jeg multitasker ofte:

0 - Aldrig eller nærmest aldrig 1 - Sjældent ( 1 gang i ugen) 2 - I moderat grad(2-3 gange om ugen) 3 - I høj grad (4-5 gange om ugen) 4 - I meget høj grad (konstant eller 6-7 gange om ugen)

Jeg glemmer aftaler:

0 - Aldrig eller nærmest aldrig 1 - Sjældent ( 1 gang i ugen) 2 - I moderat grad(2-3 gange om ugen) 3 - I høj grad (4-5 gange om ugen) 4 - I meget høj grad (konstant eller 6-7 gange om ugen)

Jeg bliver trist uden åbenlys grund:

0 - Aldrig eller nærmest aldrig 1 - Sjældent ( 1 gang i ugen) 2 - I moderat grad(2-3 gange om ugen) 3 - I høj grad (4-5 gange om ugen) 4 - I meget høj grad (konstant eller 6-7 gange om ugen)

Jeg får småskavanker som forkølelse, hovedpine eller smerter i kroppen:

0 - Aldrig eller nærmest aldrig 1 - Sjældent ( 1 gang i ugen) 2 - I moderat grad(2-3 gange om ugen) 3 - I høj grad (4-5 gange om ugen) 4 - I meget høj grad (konstant eller 6-7 gange om ugen)

Jeg har svært ved at grine:

0 - Aldrig eller nærmest aldrig 1 - Sjældent ( 1 gang i ugen) 2 - I moderat grad(2-3 gange om ugen) 3 - I høj grad (4-5 gange om ugen) 4 - I meget høj grad (konstant eller 6-7 gange om ugen)

Jeg har svært ved at trække vejret ned i maven:

0 - Aldrig eller nærmest aldrig 1 - Sjældent ( 1 gang i ugen) 2 - I moderat grad(2-3 gange om ugen) 3 - I høj grad (4-5 gange om ugen) 4 - I meget høj grad (konstant eller 6-7 gange om ugen)

Jeg har svært ved at trække vejret ned i maven:

0 - Aldrig eller nærmest aldrig 1 - Sjældent ( 1 gang i ugen) 2 - I moderat grad(2-3 gange om ugen) 3 - I høj grad (4-5 gange om ugen) 4 - I meget høj grad (konstant eller 6-7 gange om ugen)

Har du spørgsmål til din test?

Om

Jeg ser frem til at se dig i klinikken og få en snak om, hvordan jeg hjælper dig bedst. Jeg elsker den proces og jeg elsker når mine klienter går lettede og glade fra klinikken.

Er du i tvivl om jeg kan hjælpe dig, så tøv ikke med at sende mig en besked!

Nyttige links

Priser
Om mig
Kontakt
Privatlivspolitik
Book en tid

Klinik info

Jeg holder til Peter Bangs Vej 7A, 2, lokale 3, 2000 Frederiksberg (Diakonissestiftelsen)

Åbent i klinikken:

Mandag-lørdag

Facebook Instagram

Copyright © 2022 Rasmus Skytte CVR: 40312579

Powered by Rasmus Skytte